肥胖最多可以減壽8年

  材料:幹山藥30克、薏米30克、大棗5枚、枸杞10克、花生20克、大米200克。

  做法:山藥、薏米洗淨,提前泡一晚上;將薏米、山藥和洗淨的大米放入高壓鍋根據自己的喜好加上紅棗、枸杞或花生;調至煮粥檔,靜候20分鍾就可以出鍋。

  發表在著名醫學雜志《柳葉刀》上的一項研究顯示,全球人均壽命比20年前延長了約7歲,平均死亡年齡從65歲增加到了72歲。研究人員指出,一個人能活多久,30%取決於基因,70%取決於個人選擇。最近,美國“羅代爾”生活網總結了8種能夠增加壽命的方法。

  減壓:+10年

  一項針對孩子患病和健康媽媽的比較研究顯示,前者的細胞端粒體長度明顯短於後者,而細胞端粒體長度可以在很大程度上決定細胞的老化進程,進而影響到人的整體壽命。研究人員表示,那些因孩子患病導致巨大壓力的女性大約會比同齡人老10歲。因此,生活中需要學會自我減壓,以延緩人體老化進程。

  減肥:+8年

  《柳葉刀糖尿病及內分泌學》雜志研究報告指出,,研究人員公認,體重超標對健康的危害等同於抽煙。

  停喝碳酸飲料:+5年

  刊登在《美國公共健康》雜志上的一項研究顯示,每天喝20盎司(約合600毫升)碳酸飲料會縮短約5年的壽命。研究人員發現,碳酸飲料富含糖分,大量長期喝,會明顯縮短細胞端粒體長度,加速人體衰老。

  多吃魚:+1年

使用油漆的要點

兒童漆越貴越好?4招教你怎麼選購

隨著人們對家裝汙染危害的深入了解,越來越多消費者渴求真正環保無毒的家裝材料!雖然市面上有推兒童漆,但是家居君認為,這都只是概念而已,真正的環保健康漆還是要消費者自己睜大雙眼去篩選。

Home 21(家居 21) – 靈感不斷‧窩心之選

油漆是裝修過程中是一個必不可少的,較容易出現一些棘手問題的環節,常常令裝修小白們望而卻步。

其實我們只要找出使用油漆的要點,找出油漆過程中問題發生的真正原因,就會有欣喜的結果,下面是針對使用油漆過程中較易產生的幾個問題,逐個分析,讓你在操作時也能得心應手。

綠色生活是大勢所趨,亦致力在香港推廣智能家居裝置,為環境出一分力。與香港科技園公司合作,於智能體驗館應用初創企業的技術,加上綠色生活概念店的活動,為大眾展示360度智能又低碳的家居體驗。

新手必看!油漆操作需留意的8個症狀

一、操作過程中油漆的剝落

若發現床蟲、跳蚤,或有曱甴屋里出現,推介使用專業的美國無敵士®生態環保滅蟲蚤劑.美國無敵士®價格相宜又有效,而且成分安全,不含有害物質,適合有孕婦、小孩或寵物的家庭使用。開水後即可噴灑於床鋪、家俱等,有效殺滅曱甴、床蟲等常見害蟲!

油漆的剝落這個原因可能是由於表面過於光滑的緣故。若原油漆塗料是有光漆或者是粉質的(也就是未經處理的色漿塗料),新塗上的油漆在表面就粘不牢。或者可能是木料腐朽或金屬表面有鏽斑,也可能因為油漆質量不好而脫落的。如果要是小面積的油漆剝落,可先用細砂紙打磨,然後抹上膩子,在刷上底漆,最後重新刷上油漆。切忌如果要是大面積的剝落必須把原有的油漆全部刮去,重新噴塗。

家居 21 高級時尚格調,優質傢具之選

二、在使用過程中油漆起泡